2019 03 09 Gesundheitstag

Die GetFit-Abteilung für gesundheitsorientiertes Gerätetraining lädt am Samstag, den 9. März 2019 von 10:00 bis 14:00 Uhr zur dritten Auflage ihres Gesundheitstages ein (Kirchhofsallee 28, Gettorf). Auf die Besucher wartet ein buntes und abwechslungsreiches Programm rund um das Thema Sport, Bewegung und Gesundheit.

Wer schon immer wissen wollte, wie fit er oder sie ist, kann es am Gesundheitstag innerhalb weniger Minuten herausfinden. Durch den Eingangscheck mit Sportwissenschaftler Finn Schwarzlow kann jeder testen, welche Muskeln stark und schwach sind, wie beweglich man ist und wie es um seine Ausdauer steht. Daraufhin kann dann der individuelle Trainingsplan erarbeitet und alle Fragen rund um das optimale Training geklärt werden.

Um 13:00 Uhr wird es einen Kurzvortrag geben. Unter dem Motto „Ist Sport wirklich Mord?“ wird auf humorvolle Art und Weise erklärt, warum sich Gesundheitssport lohnt, wie an den individuellen „Weh-Wehchen“ gearbeitet und diese verbessert werden können.

Von 10:00 bis 14:00 Uhr können bei der Ernährungsberaterin Franziska Rethorn-Mißfeldt persönliche Termine zu einer Ernährungsberatung vereinbart werden. Am besten vorher den Termin direkt unter 04346 - 929 23 29 reservieren. Wer keinen Termin macht, kommt einfach auf gut Glück vorbei. Hier werden alle Fragen zum Thema Ernährung und Sport / Gesundheit beantwortet. Zusätzlich gibt es eine Smoothie-Station. Hier laden aus frischem Obst, Gemüse und gesunden Fetten gemischte Smoothies zum Ausprobieren ein. Es werden Anregungen und Tipps zu einer Steigerung von Obst und Gemüse in flüssiger Form gegeben. Wir danken der Techniker Krankenkasse für die Unterstützung dieses Programmpunktes.

Den ganzen Tag gibt es außerdem in Gewinnspielen Schnuppermitgliedschaften und Eingangschecks zu gewinnen. Bei Fragen rufen Sie gerne unter 04346 - 88 19 an oder schreiben eine Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Wir freuen uns auf Sie!