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Du bist sportlich und suchst eine Sportart mit verschiedenen vielfältigen Bewegungsabläufen, wie laufen, springen, werfen?

Dann bist du hier genau richtig. Lauftraining ist besonders für Lauf-Anfänger geeignet. Es stärkt das Immunsystem als auch das Herz-Kreislaufsystem und ist gut für die körperliche Fitness.  Zu den Laufdisziplinen werden Langlauf, Hürdenlauf, Sprint, Ausdauerlauf, Staffellauf, Marathon und Jogging gezählt.
Auch gibt es zahlreiche Sprungdisziplinen, wie Hochsprung, Weitsprung, Stabhochsprung, sowie auch Dreisprung. Zu den Wurfdisziplinen gehören Kugelstoßen, Hammerweitwurf, Sperrwurf und Diskuswurf.
Die Disziplinen der Leichtathletik gehören zu den ersten und grundlegenden Sportarten. Die Leichtathletik bildet mit ihren Disziplinen das Herzstück der Olympischen Spiele.