Mit einem  Angebot für Neu- bzw. Wiedereinsteiger im Bereich Fitness- und Gesundheitssport startet der GTV gleich nach den Ferien immer dienstags ab 12.01.2016 im KuBiZ Gettorf, Süderstraße 72-74:

17 - 18 Uhr – RückenFit: ein sanftes Training der Core-Muskulatur, des Beckenbodens, Faszien und der Balance. Nach dem Aufwärmen werden gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Stabilisationsübungen mit und ohne Kleingeräte durchgeführt. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

18 - 19 Uhr – Pilates: ein ganzheitliches Workout unter Berücksichtigung verschiedener Prinzipien werden die Tiefenmuskulatur trainiert und das Körperbewusstsein geschult. Ein individuelles, dem eigenem Körper angemessenes und sehr effizientes Training.  

Alle Interessierten können gerne vorbeischauen. Weitere Informationen bei Übungsleiterin Anja Kretzschmar unter 04308/182490.