Balance Workout ist ein ganzheitliches Training, welches sanfte und intensive Elemente aus Yoga, Pilates und Funktionellem Training harmonisch miteinander verbindet. Durch eine abwechslungsreiche Vielfalt an einfachen und komplexen Übungskombinationen werden in diesem Kurs Beweglichkeit, Gleichgewichtsfähigkeit sowie Gelenkstabilität und Rumpfkraft trainiert und geschult.

Balance Workout spricht sanft aber intensiv die Muskulatur des gesamten Körpers an und verspricht ganzheitliche Trainingserfolge, wobei Koordination, Stabilität und Core-Muskulatur im Mittelpunkt stehen. Die gezielten Übungsabläufe werden von mental ansprechenden Rhythmen begleitet und sorgen sowohl für körperliche als auch für innere Balance.

Balance Workout findet während an folgenden Terminen immer montags von 19:15 - 20:00 Uhr im Sportteil des KuBiZ mit Carina Heinemann statt. Das Angebot gehört zum Fitness- und Gesundheitssportbereich, für den 6 € mtl. Spartenbeitrag fällig werden.

18.1.2016
25.1.2016
01.2.2016
08.2.2016
15.2.2016
22.2.2016
29.2.2016
07.3.2016
14.3.2016
21.3.2016

(Nach den Schul-Osterferien gehen wir davon aus, dass Brigitte Hinz wieder fit ist und die gewohnte Pilates-Stunde von 19:00 - 20:00 Uhr geben wird.)