GymBo ist ein Ganzkörper-Workout, welches Sarah Timm bereits vor einigen Jahren beim GTV unterrichtet hat.

Die Mischung aus Schlag- & Trittkombinationen beansprucht gerade am Anfang besonders die Koordination. Es ist ein Mix aus Aerobic & Kampfsport-Techniken.

Beim GymBo wird der Körperkontakt vermieden.

Man kann sich aber am Schlagpolster, welches von der Trainerin oft eingesetzt wird, zusätzlich noch richtig auslassen.

Es beansprucht fast jede Muskelgruppe & ist ideal für die Entwicklung von Ausdauer, Kraft & Beweglichkeit.

Di. 19 - 20 Uhr im KuBiZ / Schulzentrum Gettorf

Infos bei Sarah Timm, 0176-70919269