Pilates

Pilates ist eine sanfte, aber durchaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper, Geist und Seele. Einzelne Muskelgruppen werden durch einfache Übungen gezielt aktiviert, gedehnt und entspannt.

Die Trainingzeiten können dem aktuellen Sportplan entnommen werden.

Änderungen der Trainingszeiten lassen sich manchmal kurzfristig leider nicht vermeiden. Diese werden auf der Website unter „Vertretungen und Ausfälle“ aufgeführt.