StepAerobic

StepAerobic ist eine Mischung aus klassischer Gymnastik und verschiedenen Tanzelementen. Dabei handelt es sich um ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit dem Kernelement der Musik, welche die Bewegungen miteinander vereint, koordiniert und die Kurse begleitet. Als Trainingsgerät wird bei diesem abwechslungsreichen Ausdauertraining die höhenverstellbare Stufe (der Step) eingesetzt.

Die Trainingzeiten können dem aktuellen Sportplan entnommen werden.

Änderungen der Trainingszeiten lassen sich manchmal kurzfristig leider nicht vermeiden. Diese werden auf der Website unter „Vertretungen und Ausfälle“ aufgeführt.